sábado, 30 de enero de 2010
sábado, 23 de enero de 2010
Desarrollo personal
De Wikipedia, la enciclopedia libre
Saltar a navegación, búsqueda
Este artículo o sección necesita referencias que aparezcan en una publicación acreditada, como revistas especializadas, monografías, prensa diaria o páginas de Internet fidedignas.Puedes añadirlas así o avisar al autor principal del artículo en su página de discusión pegando: {{subst:Aviso referencias|Desarrollo personal}} ~~~~
Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la persona aprende, a través de la conciencia de sí mismo, a aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para:
Usar el pensamiento libre o autónomo.
Dominar una libertad responsable, siendo líder de sí mismo.
Tener salud emocional.
Es un trabajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia, destinada ésta a resolver problemas puntuales concretos. Sin embargo, a veces ambos tipos de trabajo coinciden y se complementan.
Se podría decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que está desordenado, es decir, es el paso de la desorganización a la organización, del caos al equilibrio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organización y el equilibrio desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad.
Una metáfora que puede ayudar a diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jardín y es responsable de cuidarlo. El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras, matojos y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en dejar el terreno en buenas condiciones, mientras que el trabajo de crecimiento personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posible las plantas y flores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su belleza para deleite propio y de los demás.
Contenido[ocultar]
1 Objetivos del desarrollo personal
2 Herramientas para el desarrollo personal
3 Técnicas para el crecimiento personal
4 Véase también
5 Referencias
//
Objetivos del desarrollo personal [editar]
Básicamente Conocerse a sí mismo, con honestidad, ubicando virtudes y defectos.
Evaluar que quiere conservarse, mejorase o cambiarse, y ubicar las herramientas para hacerlo.
Librarse de los obstáculos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna manera impidan el liderazgo y el buen desempeño como trabajador y como líder.
Ser quien se quiere ser; donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente o guardar relación con la actitud personal y responsabilidad.
Herramientas para el desarrollo personal [editar]
Utilizar la propia experiencia, notando el sentido y el sentimiento que le damos a nuestras vivencias.
Ser consciente o darse cuenta de las propias acciones y comportamientos.
Aprender a comunicar, a uno mismo y a otros, los descubrimientos sobre sí mismo.
Tener su propia personalidad y no copiar otra.
Técnicas para el crecimiento personal [editar]
Clasificándolas en función de lo que cada técnica tiende a potenciar aun cuando es posible que cada una de ella actúe en mayor o menor medida en los otros campos:
Técnicas corpóreo-emocionales:
Vegetoterapia u orgonomía (Wilhelm Reich).
Análisis bioenergético (Alexander Lowen) - Radix (Charles Kelley).
Terapia primal (Janov).
Análisis afectivo-primal (Claude Aliáis).
Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).
Somaterapia (Roberto Freire)
Técnicas de autoconsciencia:
Terapia Gestalt (Fritz Perls, Paul Goodman).
Eneagrama de la Personalidad
Ensueño dirigido (Robert Dessoille).
Sofrología (Caycedo).
Control Mental (Silva).
Psicosíntesis (Assagioli).
Técnicas interpersonales:
Análisis Transaccional (Eric Berne).
Psicodrama (Jacob Levi Moreno).
De Wikipedia, la enciclopedia libre
Saltar a navegación, búsqueda
Este artículo o sección necesita referencias que aparezcan en una publicación acreditada, como revistas especializadas, monografías, prensa diaria o páginas de Internet fidedignas.Puedes añadirlas así o avisar al autor principal del artículo en su página de discusión pegando: {{subst:Aviso referencias|Desarrollo personal}} ~~~~
Por desarrollo personal o crecimiento personal se entiende la actualización de las potencialidades humanas (psicológicas y espirituales) que la persona puede hacer más allá de su desarrollo natural en función de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la persona aprende, a través de la conciencia de sí mismo, a aprovechar sus posibilidades de pensar, sentir y actuar para:
Usar el pensamiento libre o autónomo.
Dominar una libertad responsable, siendo líder de sí mismo.
Tener salud emocional.
Es un trabajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia, destinada ésta a resolver problemas puntuales concretos. Sin embargo, a veces ambos tipos de trabajo coinciden y se complementan.
Se podría decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que está desordenado, es decir, es el paso de la desorganización a la organización, del caos al equilibrio, mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez que ya se tiene la organización y el equilibrio desarrollar la propia capacidad para el gozo, la vitalidad y la creatividad.
Una metáfora que puede ayudar a diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jardín y es responsable de cuidarlo. El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de piedras, matojos y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en dejar el terreno en buenas condiciones, mientras que el trabajo de crecimiento personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posible las plantas y flores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su belleza para deleite propio y de los demás.
Contenido[ocultar]
1 Objetivos del desarrollo personal
2 Herramientas para el desarrollo personal
3 Técnicas para el crecimiento personal
4 Véase también
5 Referencias
//
Objetivos del desarrollo personal [editar]
Básicamente Conocerse a sí mismo, con honestidad, ubicando virtudes y defectos.
Evaluar que quiere conservarse, mejorase o cambiarse, y ubicar las herramientas para hacerlo.
Librarse de los obstáculos interiores y exteriores que alguna vez o de alguna manera impidan el liderazgo y el buen desempeño como trabajador y como líder.
Ser quien se quiere ser; donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente o guardar relación con la actitud personal y responsabilidad.
Herramientas para el desarrollo personal [editar]
Utilizar la propia experiencia, notando el sentido y el sentimiento que le damos a nuestras vivencias.
Ser consciente o darse cuenta de las propias acciones y comportamientos.
Aprender a comunicar, a uno mismo y a otros, los descubrimientos sobre sí mismo.
Tener su propia personalidad y no copiar otra.
Técnicas para el crecimiento personal [editar]
Clasificándolas en función de lo que cada técnica tiende a potenciar aun cuando es posible que cada una de ella actúe en mayor o menor medida en los otros campos:
Técnicas corpóreo-emocionales:
Vegetoterapia u orgonomía (Wilhelm Reich).
Análisis bioenergético (Alexander Lowen) - Radix (Charles Kelley).
Terapia primal (Janov).
Análisis afectivo-primal (Claude Aliáis).
Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).
Somaterapia (Roberto Freire)
Técnicas de autoconsciencia:
Terapia Gestalt (Fritz Perls, Paul Goodman).
Eneagrama de la Personalidad
Ensueño dirigido (Robert Dessoille).
Sofrología (Caycedo).
Control Mental (Silva).
Psicosíntesis (Assagioli).
Técnicas interpersonales:
Análisis Transaccional (Eric Berne).
Psicodrama (Jacob Levi Moreno).
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
contador de visitas
